Franca Zotti, una nostra iscritta, ci ha commosso con la sua testimonianza che ci fa capire di essere sulla giusta strada nel nostro progetto
“Mi chiamo Franca Zotti, frequento da poco la palestra di Vivilpaese® a Riolo Terme e sono iscritta al corso di ginnastica Afa Lombalgia (prescritto dal medico di base / fisiatra per chi soffre di lombalgia cronica e dolori alla colonna).
Ho 73 anni e, non avendo mai praticato ginnastica precedentemente, ho deciso di intraprendere il percorso suddetto in quanto varie problematiche fisiche mi affliggevano da tempo.
Ho notato tantissimi benefici rispetto al periodo di inattività che riguardavano vari aspetti di carattere fisico, mentale e legati al mio benessere.
Mi sento meglio psicologicamente, è migliorata la respirazione, mi sento più rilassata e ho una maggiore tonicità muscolare. Mi sento letteralmente “rinata”, più sciolta nei movimenti, molto meno legata, mi muovo sempre meglio e i dolori sono quasi scomparsi.
Sento che mi fa bene e mi aiuta in tutto
Approfitto per ringraziare le mie insegnanti Daniela Mazzola e Alice Cavina perché sono bravissime, comprensive e simpatiche.”
Franca Zotti
